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1 méditation
Dwi Pada Adho Mukha Svanasana
Graines de lin bio (origine Union Européenne)
Car créer un « flow » = un enchaînement de postures qui sont à la fois en lien les unes avec les autres et également en lien avec la respiration
1 séquence de Yoga du Visage
Cartes de Pranayama 🌬 Accessoires 1 méditationTu respires 20 000 fois par jour, ces cartes vont te permettre de respirer en conscience. 23 techniques de respiration dcortiques Apaise ton mental en quelques minutes S'intgre n'importe quelle sance et type de yoga Le format parfait pour dcouvrir Justasana
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