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Le tout débute par une introduction qui dit la place que le répondeur a prise dans nos vies
aux adolescents et aux personnes âgées
celle des servitudes du passé
the imaginary journal of Tom will help young people
juchée en permanence sur des talons aiguilles
Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Le tout débute par uneCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des
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