Vaincre les ennemis du sommeil ésotérisme et arts divinatoires le brûlot de la rébellion

le brûlot de la rébellion flambe déjà: à Boston

on n'a plus rien à se dire

sera »…

à tellement vouloir devenir tout ce qu'on attendait d'elle

au gaspacho verde qui vous garde alerte les jours de canicule

Vaincre les ennemis du sommeil ésotérisme et arts divinatoires le brûlot de la rébellionCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des