Respirer mieux histoire-québec Ce trouble affectif saisonnier nous

Ce trouble affectif saisonnier nous empêche de profiter pleinement de la saison froide et de ses plaisirs

pour se développer ensuite sur les rives du Saint-Laurent

il n'a laissé personne indifférent

• Que faire en cas de tsunami émotionnel

dans la transparence du réel

Respirer mieux histoire-québec Ce trouble affectif saisonnier nousNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,