19 - Wandpilates Training mit Gerät 6 Erklär- und Aktionskarten

6 Erklär- und Aktionskarten

50 Beweglichkeitsübungen

Steigerung von Kraft

den Körper in Form bringen und die eigenen Grenzen testen

9 Mobilisationsübungen

19 - Wandpilates Training mit Gerät 6 Erklär- und AktionskartenWandpilates Mit 50 figgrs Trainingskarten fr eine straffe Muskulatur Sie suchen ein Training mit vielen positiven Benefits fur Body & Soul? Hier ist die Lsung: Wandpilates, das sind bewusste Bewegungen mit Kraft und Flexibilitt, rhythmisiert durch eine flieende Atmung. Die modernen Fitnessubungen an der Wand strken kontrolliert die Krpermitte, verbessern die Haltung und straffen die Muskulatur. Die 50 ausgesuchten Wandpilates bungen sprechen alle