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sorgen für Struktur und Abwechslung
Acht farblich gekennzeichnete Widerstandsstufen – von extra leicht bis maximal stark – decken jedes Niveau ab
verstellbaren Sitz und Rückenlehne sowie Fingerspitzenwiderstandsregler
Leichte Krümmung für gezielte Schlag- und Trittkombinationen
Übungen zur Sensibilisierung
Kompan Outdoor Street Workout Human Flag Stange und Trainingswand sonstiges sorgen für Struktur und AbwechslungDie Human Flag ist zweifelsohne eine der beeindruckendsten Fitness bungen berhaupt. Diese an einer Calisthenics Stange ausgefhrte bung erfordert ein ausgeglichenes Verhltnis von Kraft zu Krpergewicht und eine Menge Technik. Die Human Flag gilt als Ganzkrperbung, bei der Schultern, Rumpf und Bauchmuskeln besonders gefordert werden. Handstand und Klimmzugbungen eignen sich ideal, um die richtige Grundlage zur Verbesserung der Kraft zu schaffen. Hier
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