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Werde stark
wie du es für dein individuelles Training brauchst
Die Langhantel-Ablage
Außerdem kannst du die HIGH PARALLETTES schnell zusammen- oder auseinanderbauen
Zum Beispiel: Schlingentrainer
Calisthenics X Mobility: Stark - Beweglich - Schmerzfrei Werde starkWerde stark, beweglich und schmerzfrei! Das Buch vereint die besten Methoden des Calisthenics mit modernem Beweglichkeitstraining. Auf 272 Seiten erklren Monique Knig und Leon Staege praxis und realittsnah, wie du mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien deinen Krper meistern kannst. Du lernst die ideale Mischung zwischen Kraft und Krperbeherrschung, ohne an Agilitt und Beweglichkeit einzuben oder Verletzungen zu riskieren. ber die Autoren:
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