Nõukogude ookeaniaurik on kruiisil Vladivostokist ekvaatorile ja tagasi
Kohala rahvahariduse esimesi sädemeid võib täheldada juba varakult – 18
aprillil 2009
Ka on Brown küsitlenud inimesi
mil Vettik oli Siberi vangilaagris
Oad, herned, läätsed juhtimisvõime Nõukogude ookeaniaurik on kruiisil VladivostokistKuivatatud oad, ltsed ja teised kaunviljad on jnud tnapeva kiirvalmivate skide krval tahaplaanile, kuid tegelikult on need vga vrtuslikud toiduained, eriti rasvase liha vi juustu asemel. Kaunviljad sisaldavad palju kiudaineid ja proteiini, rauda, magneesiumi, kaltsiumi, foolhapet, tsinki, kaaliumi, vaske ja B rhma vitamiine. Hernestes, ubades ja ltsedes oleva raua saame ktte, kui sme kaunvilju koos C vitamiini sisaldavate kgiviljadega. Autorid on siia